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安息の開放のときのために
心の環境の静寂を深めます。
心を落ち着かせ、静かに集中するときに聴くことをおすすめします。
1日の終わりの反省のとき、残業などの仕事があるときに聴くと、
静かに施行を集中させる効果があります。
深く呼吸を整えて聞くとより効果的です。